ポリフェノール 関連ツイート
【チョコレート】チョコレートは食べ方に気をつければ、実はダイエットの手助けをすることができます。その食べ方とは、ポリフェノールが高いものを(ブラックや苦いチョコ)食事の30分前に摂ると、満腹中枢をみたしてくれるので、食事の量を抑えることができますよ。
@jyoshiryoku_bot 2018/05/27 21:00
ハチミツって、なんだか身体に良さそうだけど、実際にはどんな成分が含まれているか知っていますか?
@honeymania8282 2018/05/27 21:20
天然はちみつは、ビタミンB1、B2、葉酸などのビタミン類、カルシウム、鉄をはじめ、27種類のミネラル、22種類のアミノ酸、80種類の酵… https://t.co/Squc0vv1Sl
【コーヒーに嬉しいシミ予防効果】
@coffe__milk 2018/05/27 20:15
コーヒーに多く含まれるポリフェノール、これは抗酸化作用に優れている。
その中のクロロゲン酸、これがメラニン(シミのもと)をつくる指令を30%も抑えることができる。
紫外線を避けることはもちろん、コーヒーを飲むことを毎日の習慣にしましょう。